co-écoute

La co-écoute est une pratique d’écoute réciproque qui porte une attention particulière aux émotions. Elle est née dans les années cinquante aux États-Unis et elle s’est peu à peu développée ailleurs. Il existe à présent plusieurs organisations de co-écoute dans le monde (voir l’article co-counselling sur wikipedia).

La décharge émotionnelle (pleurer, trembler, rire, etc.) fait spontanément suite à un évènement provoquant la  tristesse, la peur, la honte, etc., et participe à la préservation de notre équilibre psychique. Mais ce processus étant mal connu, il est souvent entravé dès notre enfance, provoquant une persistance de la détresse vécue.

La pratique de la co-écoute favorise cette décharge émotionnelle, permettant ainsi à nos détresses de s’apaiser et à nos comportements et pensées de retrouver souplesse et créativité. Elle se pratique à 2 et en groupe.

->Transmission de la co-écoute.